tardor

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dimarts, 9 de gener de 2018

PAISAJES ESPECTACULARES

A mi  me encanta la naturaleza como ya sabeis, y estos paisajes que voy a enseñaros son una maravilla. Son paisajes de America del Sur.

Salar de Uyuni, Bolivia

Lo difícil de decidir con esta maravilla natural en Bolivia es cuándo visitarlo. No es lo mismo en época de lluvias que en época seca: mientras en la primera se forma un espejo perfecto en el que se refleja el cielo y el horizonte se confunde; en la época seca, admiramos un espacio de infinito blanco propicio para el juego de perspectivas. Es el mayor desierto de sal continuo y alto del mundo. Y en él no solo se puede extraer sal, también litio, el mineral del futuro, aunque en un proceso complicado. Desde la población de Uyuni salen tours para visitar toda la zona, que incluye la Laguna Colorada o el Desierto Siloli y Árbol de Piedra, verdaderas maravillas naturales.


Cataratas del Iguazú

“El asombroso espectáculo de un océano cayendo a raudales en un abismo es casi escalofriante”, así describió el espectáculo de las Cataratas del Iguazú, el botánico suizo Robert Chodat. Su topónimo, que proviene del guaraní, se refiere precisamente a estas dimensiones gigantescas: Iguazú significa “Agua Grande”. Se encuentra entre la provincia argentina de Misiones y el estado brasileño de Paraná, y sus saltos fueron elegidos como una de las “Siete maravillas naturales del mundo”.
Hace varios años tuve la oportunidad de visitar las Cataratas, la foto no les hace justicia, una autentica maravilla, por el lado de Brasil tienes la garganta del diablo la mayor catarata. Por el lado de Argentina puedes pasearte por medio de multitud de cataratas mas pequeñas , animales y vegetación que te hacen sentirte en el paraiso.


Desierto de Atacama, Chile

Un paisaje que parece salido de Marte. El desierto de Atacama, en el norte de Chile, es el desierto no-polar más árido de la Tierra. Es un espacio geográfico delimitado por un lado por el Pacíficio y por el otro por los Andes. Es una zona rica en minería; pero que atrae al turismo mundial por los paisajes, por cierto misticismo relacionado con las culturas ancestrales que lo habitaron, y, también, por el cielo: es el mejor sitio del planeta para observar el firmamento. Es la meca del turismo astronómico y lugar de ubicación de algunos de los complejos astronómicos más importantes del mundo.


Monte Fitz Roy, Patagonia

Un monte que es uno de los símbolos de la Patagonia. Alcanza los 3.405 metros de altitud y está ubicado en el oriente del campo de hielo Patagónico Sur, en el límite entre la Argentina y Chile. Muchos montañeros salen de la población cercana de El Chaltén, provincia de Santa Cruz, Argentina, para alcanzar su cumbre siguiendo una de las caminatas más bellas del mundo. Desde el lado chileno, se alcanza partiendo de Villa O'Higgins. La senda es exigente a nivel físico; pero cuando se alcanza la cumbre, la maravilla de ver sus aristas rozando el cielo, junto al lago, sirve de pago a todo esfuerzo.



Peñón de Guatape, Colombia

Cerca de la ciudad de Medellín, Colombia, se encuentra uno de los paisajes más extraños de América del Sur. Algunos dicen que forma parte de un meteorito; pero lo cierto es que se trata de una formación geológica muy singular. Una especie de piedra; pero gigante. Conforme se llega al pueblo de Guatape, se puede observar en el horizonte una protuberancia que sale de la tierra. Es la Piedra del Peñol, una roca gigantesca con más de 200 metros de altura que escaló por primera vez un lugareño, el señor Luis Eduardo Villegas López. Para alcanzar el mirador sobre el monolito formado por cuarzo, feldespato y mica hay que ascender cerca de 700 escalones. Las vistas lo valen, porque se puede ver el embalse de Guatape.
Una subida espectacular 

Mas en la proxima publicación

dimecres, 20 de desembre de 2017

JARDÍN ASTROLÒGICO


SIEMPRE HE SABIDO QUE LA NATURALEZA ES SABIA Y NOS TRAE MUCHOS BENEFICIOS. HOY VOY A CONTAROS UNO MÀS DE MIS DESCUBRIMIENTOS SOBRE LA NATURALEZA  Y SUS INFLUENCIAS.


Aunque no lo pensemos muy a menudo, el mundo no es únicamente lo que perciben nuestros ojos. El sol, la luna, y otros cuerpos celestes pueden influir tanto en las personas como en los acontecimientos que ocurren a nuestro alrededor de formas realmente sorprendentes

Así como cada signo del zodiaco es diferente, tiene sus propias cualidades y compatibilidades, también lo es respecto de las plantas. Y es que existe, entre todo lo que nos rodea, mucha más conexión de la que imaginamos; y ese "todo" del que formamos parte, a cada paso nos da señales que nos lo recuerdan.

En esta nota podrás conocer qué plantas son más favorables a tu signo y luego armar tu propio jardín combinando, por ejemplo, las de tu signo y tu ascendente, para ayudarte a alinearte con los astros, acompañar y fortalecer las cualidades positivas de tu personalidad con sus aromas y colores. 

Aries
Plantas como la lavanda, estimulan la impulsividad y el dinamismo. Otras que también son excelentes para ellos son: los claveles rojos, los geranios, los cactus y la ortiga.

Tauro 
El aroma de las rosas es ideal para equilibrar su temperamento y mejorar su concentración. Otras plantas perfectas para los taurinos son: los lirios, el eucalipto, la salvia, el tomillo y la manzanilla.

Géminis 
El aroma de la menta es perfecto para relajar su mente, tan ágil y dispersa. El nogal, las violetas y las margaritas también van muy bien con los geminianos.

Cáncer
Las lilas son plantas ideales para personas de cáncer, ya que los ayudará a regular las pasiones y la sensibilidad. El laurel, la flor de loto y las violetas también pueden ser sus grandes aliados en el jardín.

Leo

La flor perfecta para ellos es la “violeta de los Alpes”, que los ayudará a realzar su atractivo personal. Girasoles y romero también serán buenas opciones para que los leoninos tengan cerca. 

Virgo
Los “jacintos” los ayudarán a ser más firmes y combativos.

Libra
Los lirios estimularán su deseo de hacer justicia, e incrementará su generosidad natural. Las gardenias, las orquídeas y los narcisos también son plantas perfectas para ellos.

Escorpio
La retama los ayudará a regular su espíritu enérgico y obstinado.  Otra de las plantas ideales para los escorpianos son los tulipanes.

Sagitario
Una planta de “pensamientos” potenciará su individualismo, y a potenciar su sentido de libertad.  También los gladiolos y los lirios son buenos para ellos.

Capricornio
El narciso los ayudará a abrir su carácter cerrado y desconfiado.

Acuario
Los helechos serán ideales para ayudarlos a eliminar las contradicciones que los caracterizan.

Piscis
El jazmín potenciará su intuición y aclarará su mente.

FLORES PARA ALEGRAR EL ALMA

dimecres, 22 de novembre de 2017

LADRONES DE ENERGIA



El Dalai Lama es el líder espiritual del budismo tibetano. Aunque no practiques el budismo, algunas de sus enseñanzas o mensajes pueden ser útiles para sentirte mejor en tu vida diaria.  Hay mantras, parábolas y enseñanzas que el budismo puede darnos a todos, no solo a sus seguidores.

Este es uno de esos casos: el actual Dalai Lama identificó 10 ladrones de energía que pueden estar desviando tus ganas hacia donde no quieres que estén, y te recomendamos dar un vistazo a la lista, porque puede que te sientas identificado.

 Estos son los 10 ladrones de tu energía según el Dalai Lama

       .   Personas tóxicas 
 “Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente”

     .   Cuentas poco claras  
“Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle”.
  •  Promesas incumplidas
    “Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio”
  •  Sobrecargarse
  • “Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas”.
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  •  No reconocer los momentos de descanso y acción
  • “Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad”.
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  •  El desorden
  • “Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas”.
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  •  No cuidar tu salud
  • “Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos”.
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  •  . Evitar las situaciones difíciles
  • “Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria”.
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  •  No saber aceptar
  • “Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar”
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  •  El rencor
  • “Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo”.
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dilluns, 23 d’octubre de 2017

UNA CANCIÓN QUE REDUCE LA ANSIEDAD

Weightless
  
Los neurólogos dicen que esta canción reduce la ansiedad en un 65% 

Un estudio encontró que la canción “Weightless” reduce el cansancio fisiológico en un 35% ya que calma la mente.

Parece como si todo el mundo sufriera de algún tipo de ansiedad hoy en día. Una encuesta de 2013 apoya esta afirmación. De acuerdo con la encuesta, el 41,6% de los estudiantes universitarios sufren de ansiedad. Sólo en el Reino Unido, aproximadamente un tercio de las mujeres (y uno de cada diez hombres) sufren de ataques de pánico.
Afortunadamente, los investigadores de Mind Lab Internacional, con sede en el Reino Unido, han desarrollado una canción que al parecer puede reducir la ansiedad en los individuos en un 65%. El estudio implicaba a participantes que intentaban resolver puzzles complejos (que desencadenan un cierto grado de respuesta de la tensión), mientras los sensores medían su actividad cerebral, ritmo cardíaco, presión arterial y la frecuencia de la respiración. Como resultado, se encontró que la canción “Weightless” reducía drásticamente la ansiedad. Además, esta música ayudó a reducir las tasas fisiológicas de descanso en un 35%.
Compuesta por Marconi Union, la canción fue diseñada para inducir un estado muy relajado. Los músicos colaboraron con terapeutas de sonido para producir la disposición perfecta de armonías, ritmos y líneas de bajos. El resultado es sorprendente. Escúchala por ti mismo aquí:



Dado que el estrés subyace en todas las enfermedades modernas, es importante que cada individuo adopte alguna práctica para encontrar la paz interior. Se ha comprobado que la meditación, el yoga, el ejercicio y los esfuerzos creativos reducen la ansiedad en las personas y, en efecto, reducen la cantidad de cortisol producido por el cuerpo. El cortisol precede a la inflamación, que contribuye a enfermedades y afecciones, tales como el aumento de peso.



divendres, 6 d’octubre de 2017

POESIA DE OTOÑO



Hoy os comparto una poesia que me ha gustado mucho, es de una amiga, y esta en catalán, la voy a traducir al español, aunque en las traducciones siempre se pierde algo.


Lentamente caen las hojas
el árbol queda desnudo, agrietado,
el vestido se desvanece en el trayecto,
ahora viste la tierra.
En el finito descanso
las hojas gravitan,
en el paisaje quieto.
Poco a poco
 se teje una alfombra mediterránea,
al estilo y colores de las persas:
son tan suaves
...y caras!
Las ramas del árbol,
arañan deseosas el cielo,
y su voz se rompe 
donde se rompe el viento.
En el finito descanso
las hojas gravitan,
en el paisaje quieto.
Otoño 17
Enri Farràs Vicente
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Lentament cauen les fulles
l'arbre queda nu, esquerdat,
el vestit s'esvaeix en el trajecte,
ara vesteix la terra.
En el finit descans
les fulles graviten,
en el paratge quiet.
De mica en mica
s’hi teixeix una catifa mediterrània,
a l’estil i colors de les perses:
què en són de suaus
... i de cares!
Les branques de l'arbre,
esgarrapen deleroses el cel,
i la seva veu es trenca
on es trenca el vent.
En el finit descans
les fulles graviten,
en el paratge quiet.
Tardor 17
Enri Farràs Vicente

dimarts, 12 de setembre de 2017

ENVEJECER

Estoy leyendo un interesante libro que explica como y porque envejecemos.
Tiene apartados con cosas muy interesantes, uno de estos apartados habla de los lugares donde las personas viven màs años, 110 o más.Me pareció sorprendente y decidí compartirlo.

Hay cinco lugares en el mundo llamados "ZONAS AZULES" por los que se dedican al estudio del envejecimiento humano. Son 5 lugares donde las personas viven más años y con menos enfermedades, cinco lugares muy diferentes en apariencia, situados en Europa, Asia y America, diriamos que no tienen nada en común.
Estos lugares son: La Comunidad adventista de Loma Verde, en California, EUA
                           La península de Nicoya en Costa Rica
                           La isla de Icária en Grecia, 
                           Barbaja en Cerdeña, Italia
                           La isla de Okinawa, en Japon.

Como podeis ver, son lugares muy diferentes. Que tiene en común todos ellos para que la gente viva más años?, Pues estos valores:
No fuman, valoran mucho la familia, son activos fisicamente, tienen una vida social activa, tienen una dieta rica en vegetales.

ADEMAS EN OKINAWA, mantienen amigos durante toda la vida, comen raciones pequeñas, tienen un proposito de vida que los motiva al que llaman "Ikigai".

EN BARBAJA, beben vino tinto con moderación, comparten trabajo con la familia, y hacen una dieta rica en Omega 3.

EN LOMA LINDA, comen fruta seca, obserban el Sabat y tienen fe.

Otra cosa que tienen en común és que son comunidades relativamente pequeñas, con pocas relaciones externas, dos islas, una peninsula, una comunidad religiosa y un pueblo en el centro de Cerdeña de difícil acceso.

Estas zonas fueron estudiadas por DAN  BUELTNER.

INTERESANTE VERDAD?

dijous, 24 d’agost de 2017

CURAR TU CASA

Nunca se me habia ocurrido pensar que las casas podian estar enfermas, hasta que encontre este articulo y pensé en que tenia razón.
Cuanto más abarrotada, desordenada y sucia se encuentre nuestra casa, más fatiga y falta de energía sentiremos porque la casa no es otra cosa que un reflejo de nosotros mismos. Nuestro hogar, viene a ser una extensión de nuestro cuerpo físico.
Aqui traigo 10 consejos para curar tu casa

1-EVALUA LA CANTIDAD DE LUZ 
 La luz es vida, energía y alimento. Las casas lúgubres no le gustan a casi nadie.
 Es fundamental que tu casa tenga luz para respirar vida. Pero no un exceso de luz, puede perjudicar tu descanso.

 2-ORDEN Y LIMPIEZA
 La suciedad y el desorden generan caos, dispersión y fatiga. Deshacernos de lo que no necesitamos es hacer espacio a nuevas cosas y proyectos que están por venir.

3-VENTILACIÓN 
 Todos los días es necesario ventilar aunque sea un poquito para que el aire se renueve.
 Velas, inciensos, aceites esenciales son ideales para ambientar tu casa, mucho mejor si optas por productos naturales en vez de químicos.

4-ZONA DE DESCANSO
 Arregla un espacio personal donde puedas meditar, relajarte, leer un libro o simplemente descansar.

5-OBJETOS CON BUENA ONDA 
 Tira o dona aquellos objetos que tienes asociados a malos recuerdos o que no te acaban de convencer.
 Decorar con objetos que te trasmitan buenas sensaciones es algo muy personal, solo tú sabes las cosas que te motivan y proporcionan chispa.

6-HAZ TU CAMA TODOS LOS DIAS 
 Hacer la cama nada más levantarte es el click que te hace tomar verdadera consciencia de cuando empieza y termina tu día. Hay estudios que dicen que las personas que hacen su cama de forma regular son más productivas.

7-PLANTAS NATURALES 
 Las plantas son vida y salud. Incorpora plantas según el espacio de tu casa.

8-JUEGA CON LOS COLORES 
 Los colores ayudan a romper con la rutina y dan mucho juego a la hora de crear ambientes.
 Utiliza la gama de los fríos para los dormitorios o zona de descanso y los más enérgicos para zonas donde hay más movimiento como el comedor

9-FUERA ELECTRICIDAD 
 En tu dormitorio evita aparatos eléctricos como ordenador, tv, móvil y demás porque emiten ondas que alteran tu descanso y pueden hacer que al día siguiente te levantes como si te hubieran dado una verdadera paliza.

10-MINIMALISMO 
Menos es mil veces más. Tener lo esencial es fundamental para propiciar el relax sobre todo cuando tu casa es muy pequeña. Si tu casa es muy pequeña el orden hará que se vea más grande.

Recuerda que tu casa junto con tu cuerpo es el templo en el que vives.
Mi casa es de las llenas , ¡tendre que hacer limpieza!