Primavera

Primavera

dijous, 13 d’abril de 2017

PROBLEMES? NO


 No sé perque ens preocupem per res, si pensant-ho be, les solucions venen soles. Per si no us ho creieu, aqui us expliquen com fer-ho.

dilluns, 3 d’abril de 2017

APRENDER A SER FELIZ

LAS SEIS CLAVES DE LA FELICIDAD SEGUN LA UNIVERSIDAD DE HARVARD

1 - Perdonar los propios fracasos
   És imposible vivir sin emociones negativas, ya que forman parte de la vida, y son tan naturales como la alegria, la felicidad y el bienestar. Aceptando las emociones negativas conseguiremos abrirnos para disfrutar del positivismo y la alegria
 
2 - No dar lo bueno por hecho
Hay que agradecer diariamente las cosas que tenemos, sean grandes o pequeñas, darlo todo por hecho, es poco realista
 
3 - Hacer deporte
 No es necesario ir al gimnasió, ni recorrer 10 Km diarios, basta con andar a paso ràpido unos 30 minutos cada dia ( a veces nos es difícil, al darle prioridad a otras cosas) el ejercicio llena nuestra mente de endorfinas sustancias que nos hacen sentir bien y felices.
 
4 - simplificar el ocio y el trabajo
No podemos hacer todo lo que nos gustaría, ni en el trabajo, ni en nuestro tiempo de ocio. Por lo que es necesario pensar en lo que es verdaderamente importante, dandole prioridad. Mejor apagar el móvil del trabajo cuando se esta con la familia.
 
5 - Aprender a meditar
 Este hábito ayuda a combatir el estrés. Miriam Subirana doctora de la Universidad de Barcelona asegura que "A largo plazo la práctica de ejercicios de meditación contribuye a llevar mejor los baches de la vida, superar las crisis con mas fortaleza interior y ser mas nosotros mismos bajo qualquier circunstáncia"
 
6 - Practicar una nueva habilidad, la resiléncia.
La felicidad depende de nuestro estado mental, no de nuestra  cuenta corriente. Concretamente el nivel de la C.C. lo determinará aquello en lo que nos fijemos y las atribuciones del exito o del fracaso
 
 Si quereis leer el articulo completo, este es el link
 ( esta en catalàn)

divendres, 10 de febrer de 2017

SER MUJER


Más de la mitad de la humanidad somos mujeres, la proporción (que yo creo exagerada) parece que  es de 7 mujeres para cada hombre. Pero desde el principio de los tiempos la mujer ha sido considerada un ser inferior.
Escribo esto despues de escuchar a una muchacha de 22 años refugiada de Siria, contar lo que vivió para que la gente sepa, lo que esta pasando en Siria. Los soldados cogieron a las mujeres y escogieron a las jovenes para esclavas sexuales, a las mayores, muchas de ellas las madres de las jovenes, las mataron allí mismo. Esto entre otras muchas cosas.
Ya sabemos que las guerras no son justas, y creo que no hay ganadores, ni perdedores. En una guerra todo el mundo pierde, excepto el que vende las armas.
Pero esto me llevó a pensar, ¿porque las mujeres siempre hemos sido consideradas como seres inferiores, por el hombre y a veces por las mismas mujeres? Alguién me dijo que es la herencia del principio de los tiempos donde el hombre era el más fuerte y la mujer más débil. Esto siempre ha sido y será así, peró, ¿da esto derecho a despreciarnos, a tenernos como una posesión de usar y tirar? Los hombres y las mujeres nos necesitamos mutuamente, nos complementamos, ¿entonces,  porqué los hombres se creen seres superiores con derecho a hacer con nosotras lo que les plazca?
Quiza en un futuro esto canvie, pero de momento los hombres nos necesitan por mucho que les pese, y no solo para calmar sus deseos sexuales, en realidad la frase "detràs de un gran hombre, siempre hay una gran mujer" acostumbra a ser cierta.
Y las mujeres tenemos la obligación  de hacerselo entender y pedir el respeto y admiración que puedan tener por qualquier otro hombre. Al fin y al cabo somos personas igual que ellos, o mejores.


dissabte, 14 de gener de 2017

NUEVO AÑO

Ya llegó el 2017 que con ilusión esperabamos, todos tenemos nuestros sueños por cumplir,  nuestros deseos por realizar. Es logico que si tenemos una meta por conseguir y no lo hemos hecho, pensemos que el año nuevo lo conseguiremos. Pero la realidad es muy mala, y creo que un porcentaje bastante elevado de deseos por cumplir se quedan el el pozo. Es sano tener deseos y planes de futuro, peró debemos saber  elegir entre los que se pueden cumplir y los que no.
Escuchando las noticias, en un momento dado, pensé, todo sigue igual que el año pasado: Una mujer asesinada por su marido, no sé cuantos muertos en carretera, ataques terroristas etc Pero esto es la vida, canviar de año no hace que las cosas canvien de un dia para otro. Y nosotros deberemos hacer realidad nuestros sueños, seguramente en mitad de penas y tristezas, pero no por eso debemos dejar de alegrarnos de nuestros logros.
Mis mejores deseos para este y todos los años de vuestra vida.

dijous, 5 de gener de 2017

LA NIEVE

M'encanta la nieve, cuando llega el invierno, siempre espero tener la oportunidad de disfrutar de la nieve. Porque cuando ves nieve virgen, nieve que nadie ha pisado, tan blanca, y tan limpia, tan fria. Ese milagro de la naturaleza te trae el bienestar de la pureza y la perfección. ës por eso que hoy os dejo un poema dedicado a la nieve y su belleza


dimecres, 21 de desembre de 2016

Felicitación


Mejor que todos los regalos debajo del árbol de navidad, es la presencia de una familia feliz.