“Weightless”
Los neurólogos dicen que esta canción reduce la ansiedad en un 65%
Un estudio encontró que la canción “Weightless” reduce el cansancio fisiológico en un 35% ya que calma la mente.
Parece como si todo el mundo sufriera de algún tipo de ansiedad hoy en día. Una encuesta de 2013 apoya esta afirmación. De acuerdo con la encuesta, el 41,6% de los estudiantes universitarios sufren de ansiedad. Sólo en el Reino Unido, aproximadamente un tercio de las mujeres (y uno de cada diez hombres) sufren de ataques de pánico.
Afortunadamente, los investigadores de Mind Lab Internacional, con sede en el Reino Unido, han desarrollado una canción que al parecer puede reducir la ansiedad en los individuos en un 65%.
El estudio implicaba a participantes que intentaban resolver puzzles
complejos (que desencadenan un cierto grado de respuesta de la tensión),
mientras los sensores medían su actividad cerebral, ritmo cardíaco, presión
arterial y la frecuencia de la respiración. Como resultado, se encontró
que la canción “Weightless” reducía drásticamente la ansiedad. Además, esta música ayudó a reducir las tasas fisiológicas de descanso en un 35%.
Compuesta por Marconi Union, la canción fue diseñada
para inducir un estado muy relajado. Los músicos colaboraron con
terapeutas de sonido para producir la disposición perfecta de armonías,
ritmos y líneas de bajos. El resultado es sorprendente. Escúchala por ti
mismo aquí:
Dado que el estrés subyace en todas las enfermedades modernas, es
importante que cada individuo adopte alguna práctica para encontrar la
paz interior. Se ha comprobado que la meditación, el yoga, el ejercicio y
los esfuerzos creativos reducen la ansiedad en las personas y, en
efecto, reducen la cantidad de cortisol producido por
el cuerpo. El cortisol precede a la inflamación, que contribuye a
enfermedades y afecciones, tales como el aumento de peso.
